Меню сайта
Электронный журнал
Приём в 1 класс

С 1 февраля ведётся прием детей в 1 класс


Количество мест - 75
Осталось мест - 21

Новое на сайте

5 июня - новые фотографии в Фотоальбоме школы

5 июня - обновлена страница Фоторепортажи

5 июня - обновлена страница Выставочный зал

4 июня - в разделе "Шкаф с документами" - "Планирование работы" размещен план работы школы на июнь

29 мая - новые фотографии в Фотоальбоме школы

Мы в Интернете
   
И о погоде...
POGODAVTOMSKE.RU - сайт о погоде в г. Томске

Температурный режим в зимний период:

1-4 классы: -26°C с умеренным ветром (7-8 м/сек.); -30°C без ветра

5-8 классы: -30°C с умеренным ветром (7-8 м/сек.); -34°C без ветра

9-11 классы: -34°C с умеренным ветром (7-8 м/сек.); -38°C без ветра

Температурный режим при проведении занятий по лыжной подготовке
(.doc, 34 Kb)

...
Важная информация

  Информация и документы по организации летнего отдыха и занятости детей в 2018 году

Умные люди сказали
Школа составляет громадную силу, определяющую быт и судьбу народов и государства, смотря по основным предметам и по принципам, вложенным в систему школьного образования.
(Менделеев Д. И.)
РУО на связи

И ещё: Полезные контакты


Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Вторник, 19.06.2018, 05:08
Приветствую Вас Гость

Лекции о фаст-фуде

Хорошо всем известную пословицу о твоем друге можно справедливо переиначит следующим образом: «Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты»! Если человек придерживается нормальной, сбалансированной системы питания, значит, он ответственно относится к своему здоровью, собирается жить долго и счастливо. Но в случае поглощения в неприличных количествах гамбургеров, чипсов и кока-колы можно с уверенностью утверждать, что человеку «плевать», как он выглядит, сколько он проживет и будет ли эта жизнь качественной. В последующих лекциях предлагаю поговорить именно о вопросах питания. А начнем мы с неприятного звукового сочетания «фаст-фуд», в котором явно слышится некоторая агрессия.


Лекция 1. Фаст-фуд: что это такое и с чем его едят

Термин западного происхождения – фаст-фуд (быстрая пища) - уже давно укрепился в обиходе русского человека как синоним пищи вредной и нездоровой. Но в тоже время, заведения.продающие фаст-фуд, пользуются успехом, и с каждым днём их становится всё больше.

И это не удивительно, потому что подобные кафе очень удобны тем, что в них можно быстро перекусить, не тратя время на приготовление пищи, при этом за сравнительно небольшую плату. Кроме того, что эта пища достаточно доступная, она еще и довольно вкусная и нравится не только взрослым, но и детям, которые, в силу своего возраста, совершенно не задумываются о вреде пищи, а родители, в свою очередь, часто идут на поводу у детей не в силах отказать и часто водят в подобные заведения, либо регулярно покупают такие завтраки и обеды на вынос.

Употребление подобной пищи с детства очень негативно может отразиться на детях в будущем, как минимум в виде проблем с лишним весом, вплоть до ожирения и не только. По статистике, в США ожирением страдают более 60% американцев, а это страна, которая считается родиной фаст-фуда, и питается им уже на протяжении 70 лет. В нашей же стране подобная индустрия несколько моложе.и пока вред фаст-фуда не сильно ощущается, но при современных тенденциях его развития всё идет к тому, что через несколько лет потребление подобной нездоровой пищи возрастёт во много раз и станет совершенно обыденным питанием для любого жителя России. И, конечно, больше всего это скажется на подрастающем поколении.


Лекция 2. Вред фаст-фуда: проблемы со здоровьем

Сейчас всё более модным становиться еда на западный манер. Гамбургеры, хот-доги, картофель фри, кока-кола и другие подобные продукты, очень калорийны, поскольку содержат в себе много жира и сахара. Рецептура их приготовления направлена прямиком на то, чтобы завоевать любовь покупателя.и совершенно не заботится о полезности продукта. Поэтому все калории, которые мы получаем вместе с этой пищей, не несут в себе никакой пользыи являются совершенно пустыми. Они довольно быстро откладываются в виде лишнего жира, в первую очередь, в области живота и задней части, и через очень короткий период времени мы снова ощущаем голод, еще пуще прежнего, несмотря на то, что прошлая пища еще не переварилась. В итоге снова и снова перекусываем такой же едой и получаем перегруженный желудок, который должен работать в усиленном режиме. Отсюда вздутие, тяжесть, неприятные ощущения и прочие проблемы пищеварения. И, конечно, от всего этого желудок со временем растягивается, что приводит к потребности есть больше и больше.

Кроме лишнего веса и большого круглого живота есть и другой вред фаст-фуда, это большое содержание холестерина, который засоряет нашу кровь и со временем может вызвать ряд проблем с сердцем и сосудами. Повышенное содержание холестерина обусловлено в основном тем, что при приготовлении используется большое количество масла и жира, которое к тому же используется не один раз. А ведь давно известно, что при многократном использовании растительного масла из него в пищу выделяются канцерогены и токсичные вещества. Влияние их на организм может быть совершенно не предсказуемым, вплоть до образования злокачественных опухолей в желудке и кишечнике.



Лекция 3. Домашний фаст-фуд

Кроме фаст-фуда, который продается в многочисленных общественных заведениях, всё большую популярность в последнее время приобретает и домашний фаст-фуд - пища быстрого приготовления, которую достаточно просто залить горячей водой, и она уже готова к употреблению. В основном это лапша или картофельное пюре.

Такая пища еще более популярна чем хот-доги и гамбургеры, поскольку, чтобы её приобрести, достаточно зайти в любой магазин. Там можно увидеть большой ассортимент продукции с любым вкусом: курицы, говядины, грибов, креветок и т.д. А стоимость таких продуктов быстрого приготовления колеблется обычно в пределах 10-30 рублей, что для многих людей, особенно если они ограниченны в денежных средствах, просто подарок судьбы, да и время экономит.

Но, чтобы ни было написано на этикетках таких продуктов (свинина, говядина и т.д.), естественно, ничего подобного в них нет. А есть только пакетик порошка с запахом того или иного мясного продукта, да и питательных веществ в такой пище практически никаких. Нашему же организму для нормальной работы их требуется очень много и каждый день. Поэтому, заменяя нормальную пишу пакетами быстрого приготовления, мы напрочь лишаем себя целого букета питательных веществ, которые мы могли бы получить из мяса, овощей и зерновых культур, но зато перенасыщаем организм углеводами, которые в таких количествах не приносят ничего кроме вреда и лишнего веса.

Если вдуматься в эту проблему, то можно прийти к выводу, что вред фаст-фуда не менее значителен, чем вред от алкоголя или курения. Но в отличие от курения и алкоголя на пакетах с фаст-фудом о вреде здоровью не предупреждают. А люди, которые с удовольствием потребляют эти кулинарные шедевры, совершенно об этом не задумываются, поэтому в перспективе, при современных тенденциях развития индустрии фаст-фуда, будущие поколения ждут серьезные проблемы, связанные с ожирением и всеми вытекающими из него последствиями.

Контакты

Адрес: 634508, Томская область, Томский район, д.Кисловка ул.Советская 2А

Телефон: (3822) 953-149

Факс: 953-781

СХЕМА ПРОЕЗДА

e-mail: kislovka@list.ru

e-mail администратора сайта: green_rain@rambler.ru

Школьный календарь

Танцевальный календарь на 2018 год

Остальные страницы календаря

Наш опрос
2018 - Год волонтера. Как вы относитесь к общественно полезной работе на добровольной основе?

Всего ответов: 51
Напоминалка
Поиск
Кабинет директора
Nota Bene

Шесть самых важных событий на этой неделе:

18 июня - ЕГЭ по биологии

20 июня - ЕГЭ по физике, литературе

20 июня - закрытие летнего оздоровительного лагеря с дневным пребыванием детей

23 июня - выпускной бал

В течение недели - подготовка к выпускному балу

В течение недели - работа по озеленению пришкольной территории

Советуем посетить

 Департамент общего образования ТО

 Сайт Заречного сельского поселения

 Детский сад д.Кисловка

 Детская школа искусств д.Кисловка

 МБУК "ЦД" Кисловка

 Школы Томского района

Официальная часть

 Карточка учреждения на Официальном сайте для размещения информации о государственных учреждениях

 Официальный сайт Министерства образования и науки Российской Федерации

 Региональный центр развития образования

 Томский областной институт повышения квалификации работников образования

 Официальный сайт Центра оценки качества образования Томской области

 Федеральный портал "Российское образование"

 Информационная система "Единое окно доступа к образовательным ресурсам"

 Единая коллекция цифровых образовательных ресурсов

 Федеральный центр информационно-образовательных ресурсов

 Официальный сайт госзакупок

 Новости России

Календарь
«  Июнь 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930